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集中p(^-^)q

今日は。。筋トレ日(^3^)/
がしかし。。仕事が長引き、東京体育館に着いたのは20時過ぎ。。

年末の為、21時までの営業だと告げられた(* ̄O ̄)ノマジでぇー!1時間ない・・・

っつても仕方ないので、集中してやることに。。
オチさんにも『時間なければ、1セットでいい。』と言われてたし♪

アップエアロ5分→筋トレ1セットずつ→エアロ15分
そして、カラスの行水チックにシャワーを浴び、1時間弱のトレーニング終了!!

慌ただしかった(((^^;)

明日は、今年最後の仕事デス!!
頑張りたいと思いますp(^-^)q
午前中、午後早い時間は。。まだ空きがありますので、今年の疲れを取りに来てくださぁーい\(^-^)/

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