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セーフ(/--)/

昨日。。膝がやばかったんで(*_*)出勤前にシミズ先生のとこに行ってきました☆

『少し腫れてるねぇ』と言われちゃった。。

けど、水は抜くほどじゃないらしく♪走っても大丈夫と言われました☆

良かったぁ〜(>_<)
また走れなくなると思った。。

しっかりアイシングしてケアしたいと思います(^.^)

皇居☆2周
1周目→29分59秒
2周目→29分15秒

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