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アトミ☆練習会☆

今日は4回目のアトミ練習会☆

メニユーは5キロタイムトライアル(((^^;)

初めて5キロというちゃんとした距離を走りました。。。400トラックを12周半。。ちゃんと数えられるか心配でしたが、ミッチーに抜かれたおかげで(^○^)残り1周が確認でき、無事フィニッシュ!!

20分40秒☆自己ベスト(^-^)v
って初めての計測だから。。当たり前(((^^;)

ミッチーも自己ベスト☆18分43秒!!
スゲェ!!ミッチー♪さすがデス(^3^)/

次回は1周差がつかないように頑張りまぁすp(^-^)q
オゥちゃんも自己ベスト更新☆15分台☆
おめでとぉ(^_^)/

みんな凄い(^ー^)

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「スポーツ」カテゴリの記事

コメント

頑張ってるね!!
ただ、東京まであと1ヶ月切っているので、疲労を残さないようにうまく仕上げていきましょう。。練習でピークを迎えて、肝心のレースでダメだったら目も当てられんけんね!自分の体としっかり対話していこうね。

投稿: ふるだぬき | 2006年10月26日 (木) 23時43分

あつさん、お疲れ様です!立派なタイムですね♪膝が大丈夫そうでよかったです!!いよいよ東京まであと22日。ふるだぬき様の言われるように、身体の声を無視せず、疲れをうま~く抜いて、お互い元気に国立競技場のスタートラインに立ちましょうね!とっても楽しみにしていますよ~!東京国際は、お祭りですっ♪♪

投稿: しほ | 2006年10月27日 (金) 09時59分

ふるだぬきサンへ
いつもアドバイスありがとうございます♪
なかなか上手く走れないですが、つながりを考えてのトレーニングはけっこう楽しかったりします(^^)ただボチボチ疲れが溜まり、痛む箇所が出て来るころなんで、気をつけます。

しほサンへ
ゆうかちゃんの膝の調子はいかがですか?隊長のブログを読んだら、高島平元気良く走ってみたいですが(^^)
レースまで一ヶ月切っちゃいましたね☆張り切りすぎて。。故障しないようにします♪
今年は楽しんで走りたいと思います!!
お祭りですもんね(^^)/

投稿: あつ | 2006年10月27日 (金) 17時44分

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