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疲労回復(^O^)

疲労回復(^O^)

毎晩飲んでいる森下仁丹の『コエンザイムQ10』と『梅黒酢』

コエンザイムで活性酸素を取り除き、梅黒酢のクエン酸で疲労物質を流しちゃおう!!てな考えで飲み始めました☆調子がいいので、けっこう飲み続けてます!

昨日は隊長から『ダラダラゆっくり走らず、皇居1周だったら1周と決め、気合い入れて走るをやらないと』とアドバイスを頂き。。 やってみました(^O^)

昨日は1周目30分、2周目25分のジョグに対し、今日は気合い入れて1周☆22分40秒(^-^)

長野以来こんなペースで走ることなかったので、めちゃめちゃ苦しかったぁ〜〜(>_<)

でも終わると何故か気持ち良かったぁ♪に変わってるから不思議です(o^o^o)

自分なりに頑張りましたぁ(^.^)b明日も仕事が早いので、『疲労回復』をして寝たいと思いますぅ(^3^)/

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「美容・コスメ」カテゴリの記事

コメント

私は今月のクリール(隊長が沢山載っている・・)に「あと、3Kgやせる為にはスピードが必要!!」とあったので、少しづつ頑張っています。距離も少し伸ばしメリハリのある走りを心がけるようにしました。まだ、体重には変化がありませんが、減ることを信じて走ります。。


投稿: だいちとももか | 2006年5月 2日 (火) 16時44分

だいちとももかサン
痩せるって大変ですよね。。。あつもダイエット中!!毎日の努力ですよね(^^)/明日はレディースの練習会に行ってきます♪

投稿: あつ | 2006年5月 2日 (火) 20時23分

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