« 里美さん!おめでとう☆ | トップページ | 朝☆皇居☆ »

足圧(健身法)について

今日は私のやっている足圧(健身法)の紹介を少し・・・

足で押さえるというというと天井につかまって押さえるの?と聞かれますが、健身法は支えを使い、自分のかかる力を調節しながら、お客様を足裏から頭の先まで押さえていきます。

福井県・永平寺の修行僧が、厳しい生活の中で、足の裏を踏みあって疲れを癒したということからヒントを得ています。

私はレース前(前日)に必ず受けます。足で押さえられる(大きな面で)ので、揉み返しがなくとても足が軽くなります。問題は体が軽すぎて。。レース前半を飛ばしてしまうことですね(^^;)これを気をつければ、もっと良い走りができるのでは!?といつも思います。

50分4000円、100分8000円ととってもリーズナブル♪(2006年4月現在の料金です。。只今改定中)
渋谷でやってますので是非きてください(^^)/
『ランナーあつ』のご指名お待ちしてます♪
詳しくは→http://www.sokuatu.com

|

« 里美さん!おめでとう☆ | トップページ | 朝☆皇居☆ »

「心と体」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« 里美さん!おめでとう☆ | トップページ | 朝☆皇居☆ »