『あつの至福生活２（＾＾）／』が始ります
http://atushifukuseikatu-2.cocolog-nifty.com/blog/
ディスク容量不足になり、画像がアップできなくなってしまいました
問い合わせたら、過去の記事を削除していけば出来るみたいなのですが・・・せっかく書いてきたのでものを削除するのは気が引ける
っつうことで、もう一つの手段
新たにブログをスタートさせることにしましたぁ
変わらず、書きつづけていくので・・・宜しくお願します
メールしてくれた方々・・・ありがとぉ
心配かけて。。すいませんでした
理由は、こんなんでした
なんだか、ケツメイシのアルバムのタイトルちっくになってきましたよ
あつの至福生活
どこまで続くんでしょう
では・・・『あつの至福生活２（＾＾）／』でお待ちしてます
今日も早番そして予定通り・・・満予約
つっても。。１０時～１７時は急遽授業を担当することになって、１７時からの３枠がフミフミとなった
やっぱり教えるというのは、パワーを使うのかクタクタ
でも、楽しかった
２０時半に仕事が終わり、東京体育館へＧＯ
筋トレではなく、外苑に走りに行った
時間がないので。。３０分ちょい
１周１．３２５ｍ×４周（５．３キロ）
１周目→６分４７
２周目→６分１９
３周目→６分０９
４周目→５分４１
トータル☆２４分５０
足は重かったけど、ビルドアップして走ることを心がけた
雨が降らずに、気持ち良い風が吹いていて。。走りやすかった
２２時１５分に池袋に移動し、カワハラまっさを受けた
やっぱり足全体が張っていた
痛かったけど。。良く効いたいつも。。カワハラありがとぉ
ということで、最終電車で帰宅
もうすでに１時を過ぎているぅ
明日も頑張っていきたいと思います
そして、本日で『あつの至福生活（＾＾）／』を終わりにします
ありがとうございました
今日は遅番楽チンだわぁ～
とか言いながら、ギリギリまで寝てたので。。慌しい出勤
常連のお客様と、地球の将来を語り合いながらのフミフミ壮大なテーマだけあり。。結論は出ず
また次回が楽しみだ
今日は。。あらちゅうカモンさんＦ夫さんありがとぉ
ランナーのお客様が続き、テンション
仕事後は、東京体育館へＧＯ
エアロ
２０分＋筋トレ（上１、下２）＋エアロ６０分
久しぶりの締めの６０分ハムスターキツイっつうの
走るためには仕方ないこれからもレッツハムスター
今日も精一杯頑張った
明日の仕事は満員御礼のため、あつマッサの予約は取れませんすいません
水曜日は休みなので、木曜日のご予約お待ちしてます
是非癒されに来てください
今日も早番で頑張りました・・・
久しぶりの帰宅ランで、疲労困憊になってしまいました
今日は。。寝ます
おやすみなさい
明日も、みんなに幸せが訪れますように
今日はめげてしましましたが。。今月は積極的にロング練習していきたいと思います
今日も午後から連続フミフミ２０時過ぎに、やっとあつの足は止まったナイストレーニング
仕事後・・・朝９時にスタートした神宮外苑の２４時間マラソンの応援に行くことにそのまま帰宅ランの予定なので、外苑までジョグ
２０時半過ぎに。。ヒロミさん＆みっちぃと合流して、ｈｉｄｅとでっしーの応援
足に故障を抱えるｈｉｄｅは非常に苦しそうだったでっしーはサロマを走ったばかりなのに、１１時間の時点でトップ凄いね
サポートをしてもらいながら走っていたｈｉｄｅだけど、足の状態と１７時以降食事が摂れていない為。。一度休憩
ヒロミさんから送られてきた写メには、この間。。みんなでプレゼントした『抱きマクラ』を、握り締め。。体を休めるｈｉｄｅの姿に・・・ただただ無理しないで欲しいと思うばかりでした
そして、みんなの頑張りを見たことで自分練習開始
２１時過ぎから東京国際のコースを走るようにして、後楽園～ＴＵ前～駒込～王子～いつものコース
多分２４キロくらいと思われる
後半の８キロは３７分３７秒まで上がっていたので、結構頑張った
トータル☆２７キロ２時間３８分
（ジョグ３キロ☆２２分含む）
予定通り今日中にゴールはしたけど、体操したら明日になった
お風呂入って、アイシングしてたら・・・すぐ０時半
でも・・・いい事はあった
テレビ東京の音楽番組で。。ミスチルの『ＧＩＦＴ』のＰＶが流れた
久しぶりに鳥肌が立ちました
マジで今回の新曲ヤバイですよＰＶの４人の表情が、これまた最高なんだわぁ
早く、君にも届くといいね
ｈｉｄｅ、でっしー、参加者の皆さん、サポートの皆さん、スタッフの皆様。。頑張ってください
午前中は、月一の報告会
７月も気合いを入れて働くのだぁぁー
自分月だしね
１３時半からは、連続フミフミ
今日は、六花先生ありがとぉ明日の富士山練習
頑張ってくださぁーい
２０時過ぎに終わるも。。足が棒
トレーニング出来る力がなく、用意してきたグッズはロッカーへ
真っ直ぐ帰るのも寂しいので、珍しくショッピングしました
只今どこもかしこもバーゲン中気分転換できたって事で、明日からまた頑張ります
ミスチルの会報が届いてた
桜井さんのページ
ちょいとご紹介
結果を残せる選手は本当に本当に本当に一握りの選手です。
でも栄冠を手にできなかった選手にも、その選手の数だけの輝きがあると僕は信じています。
これはスポーツしている人たちだけの話ではありません。
皆さんの中にもきっと輝きはあるのです。
といことで「ＧＩＦＴ」の歌詞です。
どこかの街で皆さんに直接お渡しする瞬間を心待ちにしつつ
今 君におくります
ではその日まで
「ＧＩＦＴ」
一番きれいな色ってなんだろう？
一番ひかっているものってなんだろう？
僕は探していた 最高のＧＩＦＴを
君が喜んだ姿をイメージしながら
『本当の自分』を見つけたいって言うけど
『生まれた意味』を知りたいって言うけど
僕の両手がそれを渡す時
ふと謎が解けるといいな 受け取ってくれるかな
長い間 君に渡したくて
強く握り締めていたから
もうグシャグシャになって 色は変わり果て
お世辞にもきれいとは言えないけど
「白か黒で答えろ」という
難題を突きつけられ
ぶち当った壁の前で
僕らはまた迷っている 迷っているけど
白と黒のその間に
無限の色が広がっている
君に似合う色を探して 優しい名前をつけたなら
ほら 一番きれいな色
今 君に贈るよ
地平線の先に辿り着いても
新しい地平線が広がるだけ
「もうやめにしようか？」自分の胸に聞くと
「まだ歩き続きたい」と返事が聞こえたよ
知らぬ間に増えていった荷物も
まだなんとか背負っていけるから
君の分まで持つよ だからそばにいてよ
それだけで心は軽くなる
果てしない旅路の果てに
『選ばれる者』とは誰？
たとえ僕じゃなくたって
それでもまた走っていく 走っていくよ
降り注ぐ日差しがあって
だからこそ日陰もあって
その全てが意味を持って
互いを讃えているのなら
もうどんな場所にいても
光を感じれるよ
今 君に贈るよ 気にいるかなぁ？ 受け取ってよ
君とだから探せたよ 僕の方こそありがとう
一番きれいな色ってなんだろう？
一番ひかっているものってなんだろう？
僕は抱きしめる 君がくれたＧＩＦＴを
いつまでも胸の奥で
ほら ひかってるんだよ
ひかり続けんだよ
↑↑↑↑↑
あつパパから誕生日ケーキ
今年は３つ目
夜中に目が覚め。。１時半過ぎから、何故かテレビを見た
そしたら、玉さんがコンビニ特集をしていて。。しばらく集中してしまった
そのせいか今日は、その同じコンビニで。。お昼御飯を購入
テレビの力は絶大
今日は。。たかさんお初のふじもっちありがとぉ
２人をフミフミすることで。。あつもパワーもらいました
けど、体を休める為に。。トレーニングはなし
早寝しようかと思ったけど。。新ドラマ『コード・ブルードクターヘリ緊急救命』を見ることに
何故なら・・・主題歌がミスチルだから唄を聞いたら寝ようと思ったら、どうやら最後に流れるらしく、結局全部ドラマを見ちゃった
久しぶりのミスチルの新曲やっぱいい軽い感じの桜井さんの声が最高
主題歌『ＨＡＮＡＢＩ』の桜井さんのメッセージ
問題を抱えてない人など、きっといなくて
それはドラマの登場人物も、僕もまたそうで
だけどそれぞれに、素敵な明日を願って暮らしている。
そんな当たり前のこと
この『当たり前』の中にある儚さと美しさを
『ＨＡＮＡＢＩ』は描いています。
この曲が、ドラマとどんなふうにリンクしていくのか
また聞いて下さった方とどのようにリンクするのか
楽しみにしています。
『ドクターヘリ』は「空飛ぶ救命室」と呼ばれ、画期的な医療システムとして需要が高まっています。でも日本のドクターヘリの配備数は１３道府県でわずか１４機と、主要先進国において低い配備体制と言えます。
ドクターヘリは従来の『待ちの医療』ではなく、あえて自ら現場へ向かう『攻めの医療』
このドラマを通して、ドクターヘリという最先端の医療を身近に感じてもらいたいという。。このドラマのプロデューサーの思いがあるようです。
ちなみに・・・『コート・ブルー』とは。。
救命救急センター（ＥＲ）で使用される隠語のひとつで、患者の容態が急変したことを知らせるもの。緊急事態発生・至急全員を意味する。
歌だけなんて思ってたのに・・・かなり真剣に見てしまいました
昨日は帰宅後、いつものアイシングと。。いつもよりパンパンになってしまったふくらはぎをオイルマッサージしていたら・・・就寝１時半を過ぎてしまった
朝
腹痛とともに起床
なかなか起き上がれず・・・グダグダ
朝から。。お腹Ｐ－子に襲われる
っつうか、最近ずっと調子悪い
それでも、あつママの心配を他所に。。お出かけ準備
まずは。。川口駅にこの前。。手続きしたものを取りに行った
バスの時刻表がわからず、適当に行ったら、２分後に来たラッキー
手続きは、時間がかかったけど・・・受け取りは数分で終わった
お腹も落ち着いて来たので、東京体育館へＧＯ
動き出したのが遅かったので、短いバージョンで
オチさんが奥様のトレーニングを見ていたので、簡単なアドバイスをしてもらって。。最後のハムスターは、奥様のお隣で
奥様もあつと同じ再建手術を受けていて、あつと同じで筋トレが嫌いらしい
でも、あつは走ること。。奥様はバスケットボールを続けるには、筋トレは必須
お互いそれを分かってるから、話しながら苦笑
そして・・・『もう故障は、嫌だよね』。。と意気投合
そんな話をしながらだったので、ハムスター回転数が上がってしまい。。後半はヘトヘトになってしまったこれは・・・マズイ
エアロ２０分＋筋トレ（上１、下１）＋エアロ３０分
パンパンなふくらはぎとお腹を温める意味で。。ゆっくり湯船に浸かりながら、セルフマッサージどーぉか動いてくださいと念じた
１４時２０分月島駅にて。。Ｕ市さんと待ち合わせ
ＴＵへ向かう
日差しがジリジリ
１６時半からＵ市さんの足底の違和感と疲労があるため、今日のメニューは・・・ロングジョグ
今日はＹ村さんがいないので、あつが１キロごとのペースを測った
５分ちょいからスタートし、３キロ過ぎからはキロ５を切って、どんどん上がっていく
６キロ過ぎ、一度川嶋監督と伴走交代
この地点でキロ４分４０前後で、２コースを走っているので。。もう少し速いペースめちゃめちゃ必死
監督・・・早く帰ってきて
そんな事を思いながら・・・３キロ伴走
Ｕ市さんに、あまりの呼吸の乱れに心配されてしまいましたダメダメロング練習が、全く持って足りない事を痛感した
再び川嶋監督と交代しての６キロは、走っては抜けの繰り返し走り始めて１時間ちょいで、『伴走交代するか？』という川嶋監督の言葉に・・・
『すいません・・・無理です』としか言えなかった
ほんと・・・すいません
ペースが、ゆっくりになってからの５キロを交代
足は。。なんとか大丈夫なものの・・・左下腹がシクシク痛い
Ｕ市さんとの会話で、何とか痛みを紛らわし・・・ＴＵのペース走後の１０００ｍ１本が始まり。。お腹の痛みが気にならなくなった
Ａチームの１０００ｍは。。風が通り過ぎて行く様だった遅れて、Ｂチームがスタートする。。が。。よく見ると最後尾に川嶋監督
しかも『伴走』ビブスを着たまま走っているその状況をＵ市さんに実況しながら走った自分に見えてることを細かに伝える
『川嶋監督がビブス着たまま走ってます。』．．Ｕ市さん爆笑
『ラスト２００ｍ・・・学生を一人抜きました。。残り１００ｍ、もう一人学生と並び。。そのまま走り抜きゴールしましたぁ！！』
すげぇーー
川嶋監督にタイムを聞くと・・・２分５３秒・・・速い凄い
しかも。。フツーのＴシャツにビブスを着た状態で、凄いと思う反面・・・自分の走りがいっぱいいっぱいなことに情けなくなってしまう
けど・・・自分に出来ること・・・
ゆっくりペースのジョグを、しっかり行なうこと。。場所移動の誘導。。怪我なく送迎すること。。
Ｕ市さんから学ぶことは多い
走ることは、もちろん。。シャンプーとコンディショニングのボトルの見分け方とか見えてると分からないけど、目をつぶってボトルを触るとわかります
初めて知りましたシャンプーのボトルの横にはギザギザがある
お店に並ぶボトルと見ると、シャンプーには必ず今まで、全然気付かなかった
こぉーいうこと。。Ｕ市さんは丁寧に教えてくれます
知らなかったこと・・・気付かなかったこと・・・教えてもらったことは、自分が生活していく中で。。注意して生きるようになってきました
だから・・・ゆっくりジョグしかできないけど・・・
こうして、Ｕ市さんの伴走が出来ることに感謝していきたいと思ってます
http://blogs.yahoo.co.jp/dream_menber/55640935.html
今日は、ＤＲＥＡＭ広報部長のだいちパパが、写真を撮りに来てくれましたお腹痛かったけど、笑って走れましたありがとぉ。。ほんとに・・・ありがとぉ・・・
今日は早番で、珍しく定時に上がれた神様からのプレゼント
そんで、会社の方々からケーキのプレゼント
嬉しくて、いっぱい写真撮っちゃいました
そんな姿を後輩ヒラコが撮ってくれました去年は足の療養で、半年の間。。会社を休みました迷惑・・・沢山かけました
それでも、今は・・・再び走り出した事を応援してくれています会社の方々の理解・協力がなければ、こんなに早く復活できなかったと思います
感謝の気持ちで・・・いっぱいです
夕方に、幸せのケーキを山盛り食べ、織田へＧＯ
３週間ぶりのアトミ練習会今日はＢｉｒｔｈｄａｙ Ｒｕｎなので、強気な走りで。。最後まで走り切るが目標
メニューは。。１０００ｍ×７（６分サークル）
今日はチーム瑠玖のスピード練習も兼ねているので、イワノフが初アトミ参加道場破り的にやってきて、同じＣ３で走った
今日のＣ３は、人数が多かったので。。スタートは最前列で、なるべく先頭集団で走ることを心がけ、前半は最初の１周はトップなんてこともあった
かなり強気
４本目は。。『中だるみ』をしないようにと、気合いを入れて走り。。３分５０を切った。。これで、足を使い果たしてしまったのか５本目は全く動かず
もう終わろうかな・・・と弱気になったが、初参加イワノフが意外に元気に頑張っている姿を見て、限界まで行こうと。。残り２本を走った
ラストの７本目終了後は、過呼吸ぎみになり。。立っていられなくなったので、しばらく座り込んだ苦しいけど・・・・・・・・７本できたぁ自己満足な世界に浸る
落ち着いて立ち上がると、ふくらはぎが痙攣しそうで。。なかなか歩けず、固まりそうだったので。。ゆっくり芝の上をワニワニとダウンジョグ
１０００ｍ×７ラップ
３分５２→３分５２→３分５２→３分４７→３分５０→３分５６→３分５７
チーム瑠玖
記念撮影
出来たての瑠玖Ｔ
で頑張りました
男子チーム＆女子チーム
イワノフも７本をこなし、最後の１本は負けてしまいました
練習後はサイゼリアにて・・・あつ誕生祝い
イワノフ、みっちぃ、ヒロミさん、たかさん、ふじもっちとマグナムで乾杯
人生記念日に、みんなと一緒に走っていつもと変わらないサイゼリアのマグナムで乾杯して大好きなラン話をする
なんて・・・幸せなんだ
この時代に生まれ、みんなに出会えた事は奇跡で。。その奇跡をこれからも大切にしていきたいなぁと思います
マグナム会＆チーム瑠玖の皆さん
ありがとうございましたぁぁこれからも宜しくぅ
今日は、半分ヨッパ～ラッパ～な感じで。。早番出勤
いつもと違うのは・・・相当弱ってた夜中に。。究極お腹Ｐ－子に襲われたからだと思われる
昼過ぎから元気を取り戻し、元気良くフミフミ
今日は。。お初のチバちゃんヒロミさんありがとぉ
最終に来てくれたヒロミさんと、あつ行きつけの勝負パスタ『壁の穴』へ
３４歳最後の晩餐をご一緒して頂きました
レース前はトマトベースのパスタですが、今日は『おじさんのアイドル』と言う。。面白いネーミングのパスタを注文
あっさり塩味で、おじさんのアイドルだけあって・・・にんにく効いてます明日のアトミの為にがっつり食べましたスッゴイ美味しかったぁ
食後は、店を移しコーヒータイム
いろんな事を話したけれど、やっぱり同じ時期に故障し・・・『リハビリ～ズ時代』を過ごした事が多かったかもしれません
ヒロミさんは、ほんとにいつも節目節目に傍にいてくれました
そして・・・今日もヒロミさんほんとに。。ありがとぉ
あと１０分で。。３５歳です
新しく始まる一年も。。『挑戦』し続けたいと思います
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